Utiliser le fil dentaire au moins une fois par jour, après les repas en complément du brossage Prendre environ 45 cm de fil et l’entourer autour des majeurs en laissant quelques centimètres de fil au centre. Tendre le fil entre les pouces et les index et le glisser doucement entre les dents jusqu’à la gencive. En tenant le fil contre la dent, effectuer des mouvements verticaux, de la gencive vers la dent.